Project Description

Männergesundheit Christian Ries

Männer Rauszeit – Gesundheit ist auch Männersache

Hallo ihr Männer da draußen,

wir von der ROC Akademie im Allgäu, haben es uns zur Aufgabe gemacht, neben den Fortbildungsmaßnahmen und Trainings, ganz besondere Workshops auf den Weg zu bringen. Dafür laden wir immer wieder interessante Persönlichkeiten aus der Region zu uns ein, die besondere Fähigkeiten besitzen und Experten ihres Faches sind.

Christian Ries ist einer dieser Männer, der seine Aufgabe und Mission darin gefunden hat Männer ab 40 Jahre aufwärts, körperlich, mental und energetisch wieder in die volle Kraft zu bringen. Er weiß als ausgebildeter Physiotherapeut, Personaltrainer und Gesundheitscoach, worauf es dabei ankommt. Unzählige, von ihm erfolgreich durchgeführte Seminare und Coachings, sprechen eine deutliche Sprache.

Inhalt des Seminars,
was kannst du erwarten?

Männer Rauszeit: das bedeutet 2,5 Tage raus aus dem Alltag, Zeit nehmen für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse. Zeit für neue körperliche und mentale Impulse, Ruhe zu fühlen und den eigenen Energie-Akku wieder aufzuladen.

Unser Ziel ist es, dein Bewusstsein für dich, den Umgang mit deiner körperlichen & mentalen Gesundheit und Lebenskraft, sowie deinen persönlichen Lebenszielen zu fördern.

Du bekommst in den Tagen konkrete Handlungsempfehlungen mit auf den Weg, aus den Bereichen Ernährung, Sport, Stressmanagement und Mindset, die du in deinen beruflichen und familiären Alltag, ohne großen Aufwand, integrieren kannst. In der Gruppe erarbeiten und besprechen wir neue Perspektiven und Lösungen für bekannte Herausforderungen des Alltags, die du aktiv für deine Lebensgestaltung nutzen kannst.

Den Rahmen zu diesem Programm bilden eine gesunde, energiefördernde Ernährung, tägliche Bewegungseinheiten & Training (z.B. Yoga für Männer, Krafttraining, Mobility), achtsame „Walks“ in der Natur und verschiedene Meditationen und Atemübungen.

Ort des Seminars

Exponiert auf einem alten Bauernhof, mitten in der Natur. Nicht weit entfernt von wildem Wasser, menschenleer und mit Fernsicht gesegnet. Alles frisch renoviert und mit den Annehmlichkeiten des schönen Wohnens ausgestattet. Eine archaische Outdoorküche, in Form eines original Feuerrings mit offenem Feuer, rundet das Erlebnis ab. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, wir arbeiten nur in einer Kleingruppe von maximal 8 Männern.

Nach diesem Wochenende kannst du entspannt, voller Kraft, Energie, neuen Impulsen und Wissen in deinen Alltag zurückkehren.

Carpe Diem und dieses Wochenende.
Dein Coach Christian und Thomas Füreder von der ROC Akademie

Termin und Ort:

23.-25.09.2022, Grünenbach im Allgäu, Oberried 2

Zielgruppe:

Männer 45+ mit normaler Physis und Sportlichkeit

Preis:
790,00 €
(inkl. vollwertiger Verpflegung, Feuerring-Event, Übernachtung und Seminar)

Bonus:
Frühbucher bis 01.09.2022: 690,00 €.

*Buddy-Rabatt: wenn du einen guten Freund mitbringst, bekommt jeder von euch einen Freundschaftspreis von 649,00 € und ab dem 02.09.22 von 749,00 €

zur Anmeldung